25/7/14

A cuidarse del frio

Amigos, el clima de Lima y en parte de la costa peruana esta muy frio, ayer tuvimos 14 grados hoy estamos por los 17, y como saben , el frio extremo nos debilita y afecta , es contraindicado para nosotros , especialmente a los que no estan estables con su miastenia, es la epoca de las gripes, neumonias y resfrios. y de por si el frio nos debilita porque el oxigeno es mas pesado y nuestro cuerpo se enfria.

Les recomiendo abrigarse, descansar y dormir lo mas que puedan, ingerir muchos citricos (limonadas, tes con limon, mandarina, naranja). Si tienen gripes, neumonias y resfrios , no tener miedo de ir al medico, cualquier medico de emergencia, posta , hospital, centro de salud puede atenderlos. llevar siempre su lista de medicamentos contraindicados. Si necesitan antibioticos , tomenlos, si tienen fiebres ya saben que el Panadol, Paracetamol , el Ibuprofeno no estan contraindicados.

Al salir a la calle , abriguense bien, y eviten acercarse a gente agripada, en todo caso usar mascarillas.
Es muy comun que en esta epoca algunos ( no siempre) terminemos en UCI entubados por problemas respiratorios, tratemos de no pasar por eso.
A cuidarse!!